Zdrowie i Medycyna

Internetowa strona tematyczna!

Dobry dietetyk

Posted by admin on May - 17 - 2018 with Comments Off
Dobry dietetyk
1 vote, 1.00 avg. rating (45% score)

Dieta to zdefiniowany sposób odżywiania, jaki komponujemy tak, aby uzyskać założony cel zdrowotny. Prawidłową dla większości społeczeństwa oraz polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych oraz nadzwyczaj ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. Z reguły stosowanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z nadwagą oraz nie jedynie. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych elementów przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę duży wpływ ma również kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być połączone należyte proporcje artykułów, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania stosownej wagi ciała.

Comments are closed.